¿Cuándo es el próximo taller de breathwork en Catarroja?

Escríbeme por WhatsApp y te digo la fecha del próximo y si quedan plazas.

¿Puedo hacer breathwork online?

Sí. Si no puedes venir a Catarroja, hay sesiones online en directo. Solo necesitas un lugar tranquilo donde tumbarte y una buena conexión.

¿Tiene contraindicaciones?

Sí. No es recomendable en el embarazo ni si tienes epilepsia, problemas cardiovasculares graves, glaucoma o un desprendimiento de retina reciente, entre otros. Si tienes dudas, coméntamelo antes y lo vemos.

¿Necesito experiencia previa?

No. Te explico la técnica al empezar y te acompaño durante toda la sesión.

Respira hondo

Breathwork en Catarroja

Talleres de respiración consciente para liberar, renovar y conectar contigo.

TALLERES 1 VEZ AL MES

Presencial en Catarroja (València) u online.

Me interesa

Qué es breathwork

El breathwork es una práctica de respiración consciente y guiada. Durante el taller respiras siguiendo un patrón concreto, más profundo y continuo que el habitual, mientras te acompaño con la voz y con música.

Ese ritmo de respiración moviliza el cuerpo y las emociones: aparecen sensaciones, calor, hormigueo, a veces lágrimas o risa. Todo forma parte del proceso. Al terminar, la mayoría de las personas describen ligereza, claridad y calma.

No hace falta experiencia previa ni saber meditar. Solo necesitas ganas de respirar y dejarte acompañar.

¿Para quién es?

Puede encajarte especialmente si:

Acumulas estrés o ansiedad y necesitas soltar.
Sientes que llevas tiempo funcionando en piloto automático.
Quieres trabajar emociones que se han quedado atascadas.
Buscas una experiencia distinta al yoga, más intensa y liberadora.
Ya practicas yoga o meditación y quieres ir un paso más allá.

Cómo es una sesión

Nos reunimos en grupo en la sala de Yoga Sana, en Catarroja. Empezamos con unos minutos para llegar, explicar la técnica y resolver dudas.

Después viene la práctica de respiración, tumbados sobre la esterilla, guiada de principio a fin. Terminamos con una relajación y un espacio para compartir, si te apetece.

Trae ropa cómoda y, si puedes, no comas mucho en las dos horas anteriores. El resto lo pongo yo.

Me interesa

Preguntas frecuentes

¿Cuándo es el próximo taller de breathwork en Catarroja?: Escríbeme por WhatsApp y te digo la fecha del próximo y si quedan plazas.
¿Puedo hacer breathwork online?: Sí. Si no puedes venir a Catarroja, hay sesiones online en directo. Solo necesitas un lugar tranquilo donde tumbarte y una buena conexión.
¿Tiene contraindicaciones?: Sí. No es recomendable en el embarazo ni si tienes epilepsia, problemas cardiovasculares graves, glaucoma o un desprendimiento de retina reciente, entre otros. Si tienes dudas, coméntamelo antes y lo vemos.
¿Necesito experiencia previa?: No. Te explico la técnica al empezar y te acompaño durante toda la sesión.

¿Te apetece probar?

Escríbeme por WhatsApp y te cuento cuándo es lo próximo, cómo funciona y si te puede encajar. Sin compromiso.

Me interesa Ver todos los talleres

¿Tienes otra duda? Hablar por WhatsApp