Descubre cómo la práctica de bhastrika puede revolucionar tu práctica de yoga y proporcionarte energía y vitalidad en tu vida diaria. Aprende todo sobre este pranayama y cómo puede beneficiarte. ¿Qué es la respiración Bhastrika? Bhastrika, también conocida como la respiración del fuelle, es una técnica de pranayama que se caracteriza por sus rápidas y … Leer más
¿Qué quiere decir kapalabhati? Kapalabhati proviene del sánscrito y se traduce como «brillo de cráneo» (kapala significa «cráneo» y bhati significa «brillo» o «iluminación»). Esta técnica de pranayama (respiración) es una práctica energizante que purifica y revitaliza el cuerpo y la mente, mejorando nuestra salud en general. Origen y etimología de kapalabhati Kapalabhati es una … Leer más
Respira profundo y sumérgete en el Ujjayi ¿Has escuchado hablar de la respiración ujjayi y te preguntas qué significa y cómo se hace? En este artículo, exploraré en profundidad esta técnica de pranayama, sus beneficios, contraindicaciones y mucho más. ¡Sigue leyendo y descubre el arte de la respiración yóguica victoriosa! ¿Qué es la Pranayama Ujjayi … Leer más
¿Alguna vez has sentido la necesidad de calmar tu mente y equilibrar tu energía? El Pranayama de Yoga «Nadi Sodhana» podría ser la respuesta que buscas. En este artículo, aprenderás todo sobre esta práctica milenaria y cómo puede beneficiarte en tu día a día. ¿Qué es la respiración Nadi Sodhana? Nadi Sodhana, también conocida como … Leer más
