POSTURAS DE YOGA

¿Alguna vez has observado a un gato estirarse? Hay algo mágico y totalmente envolvente en la forma en que lo hacen. Y si estás aquí, es porque probablemente hayas oído hablar de Bidalasana, la Postura del Gato en yoga, que busca imitar ese estiramiento felino. En este artículo, te sumergirás en el mundo de Bidalasana, … Leer más

Tadasana, o la postura de la montaña en yoga, es una posición de pie fundamental que mejora la postura, aumenta la conciencia corporal y reduce el estrés. Esta postura ayuda a encontrar la estabilidad física y mental, lo que la convierte en una práctica beneficiosa para principiantes y practicantes avanzados de yoga. Descubre el significado … Leer más

Sukhasana es una postura de yoga que se utiliza comúnmente para la meditación y la relajación. También se conoce como la ‘postura fácil’ debido a su simplicidad y comodidad. Esta postura es ideal para aquellos que buscan una posición de meditación que sea fácil de realizar y que les permita mantener la concentración durante largos … Leer más

¿Quieres mejorar tu flexibilidad, fortalecer tus músculos de la espalda y reducir el estrés? La postura de yoga Dwi Pada Pitham, también conocida como la postura del puente de dos pies, es una excelente opción para lograrlo. Descubre cómo esta postura puede transformar tu práctica de yoga y mejorar tu bienestar general. ¿Qué es la … Leer más

¿Te gustaría descubrir una postura de yoga que te ayude a liberar el estrés, estirar suavemente la espalda y proporcionar una sensación de calma y bienestar?  Permíteme presentarte Balasana, también conocida como la postura del niño. Esta asana fácil de realizar es ideal tanto para principiantes como para practicantes experimentados de yoga.  En los próximos … Leer más